Stiltedag

De volgende stiltedag is op zaterdag 30 oktober van 10-15.30 uur.

Thema: Overgangen

De Stilte/Oefendagen zijn voor mensen die eerder een Mindfulnesstraining (MBSR/MBCT) hebben gevolgd en regelmatig een dag mindfulness willen trainen in een groep. De dag duurt van 10 uur tot 15.30 uur en zal, behalve het laatste half uur in stilte doorgebracht worden.We zullen bekende oefeningen uit de training doen maar ook nieuwe thema's en oefeningen ontdekken.

Het is de bedoeling dat ieder de eigen lunch meeneemt die we in aandacht zullen proeven en eten.

Voor de eerstvolgende stiltedag zie agendata